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战胜软弱

Winning Over Weaknesses:

Turn Them into Strengths

《战胜软弱》

生命卓越人士枕边藏
心里咨询顾问案头必备
 

出 版 社:九州出版社

出版时间:20059

    价:23.00

作者简介:

杰希· 林格 女士是一位婚姻和家庭问题专家,在加利福尼亚圣地亚哥开有一家私人诊所。还是一位公众演说家以及《灵魂医治宝典》的撰稿人之一。杰希采用圣经中的原则作为她咨询的基本观点。她说:“我理解很多人所面临的挣扎,因为我曾经也遭遇同样的问题。借着神的恩典,我已经不再深陷其中,不能自拔。其他人也同样可以从中走出来。”我为我过去的痛苦经历感谢上帝,因为他担当了我的软弱,并使我化软弱为坚强,变弱势为优势

内容简介:

我们每个人都有软弱之时软弱之处。你是否曾一次次地重复已犯过的错误,你是否一遍遍地对自己说:“为什么我又这么做了?为什么我又说了那些不该说的话?我什么时候才能停止犯同样的错误?是否彻底摆脱一次次被软弱所折磨和试探的痛苦,是你梦寐以求的盼望?

作者杰希· 林格 女士通过50个软弱的情节,和我们一起分享了如何面对这些事实、如何变软弱为优势,为追求生命卓越的人士扫平了前行的障碍。每个事例都有切实可行的解决方法,在阅读这些情节的过程中,你会看到你自己或许是你的朋友都在面临同样的问题,但是无论如何,我们都需要战胜软弱。

来吧,让我们把软弱化为优势,摆脱低水平的生存,享受高质量的生活!

为了便于读者阅读,特意制作了精美的“伴生弱点”卡,相信此书将带给你意想不到的收获。

推荐:

毫无疑问,我们每个人都会在这本书中找到自己的影子。杰希·迪林格是我所认识的最率真的人之一。她把实用智慧与精神真理相结合,为我们提供了一种充满希望而又能发挥更大潜能的生活策略。
吉姆·道南——网络21国际主席

与约翰·麦克斯维尔合著《成为有影响力的人》一书

杰希·迪林格利用生活实景给出的真实答案,为生活带来了真正积极的变化。我将本书推荐给所有希望战胜弱点的人,以及所有希望帮助他人战胜弱点的人。

  ——帕姆·法莱尔《男人像饼干,女人像面条》《自信的女人》作者

 “本书为所有渴望成功的人士扫平了前行路上的障碍。语言诙谐幽默,见解独到深刻,杰希·迪林格与我们分享如何变弱势转优势的妙方。本书可作为心理咨询专业人员的实用手册,亦是追求生命卓越人士的必读书。”            ——约翰·马克斯韦尔

《纽约时报》畅销书榜《领导力21法则》作者

    节选:致中国读者的一封信

得知中国的读者将会读到《战胜软弱》一书,真是令我兴奋不已!我梦想终于成为现实!经年来,中国一直是我心中的牵挂,挥之不去。未曾想到,这本书竟成了我们彼此连接的纽带。我希望每一位读者都能够喜欢这本书,并能从中获益。让这本书成为我对你们最高的礼赠。

《战胜软弱》的一点一滴都来自我真实的生活,我的每一个痛苦的经历。我愿意与你们分享,因为我切身体会到了书中所提到的种种焦虑、恐惧和缺乏安全感所带来的痛,并最终战胜了这一切。我在书中引用了别人的例子,因为这个星球上的每一个人,不管你来自哪个洲,不论你的语言、文化背景是什么,我们都需要面对这一切的软弱,并征服它们!

借助《战胜软弱》这本书,让我带领你一步一步地审视软弱的方方面面。我愿帮助你揭开它的假面,捣毁它的根源,最终化软弱为刚强,化腐朽为神奇。许多人都曾经历了这一切,现在,轮到你了。

没有人能够逃避,没有人能够幸免,我与你们在一起。来吧,让软弱成为我们展翅高飞的动力;让曾经捆绑我们的绳索成为我们向人生至高境界攀登的阶梯;让一度干涸的心灵成为我们向下扎根的肥沃土地!

向你致以我崇高的敬意,中国!     Jesse Dillinger  杰希·迪林格

战胜软弱》精彩推荐

                 自我意识过强

除了接受上帝的恩典和宽恕之外,我发现,接受礼物是人生中最复杂最具挑战性的事情之一。面对一盒包装精美的礼物,有谁能不感到兴奋,迫不及待地想知道里边装得是什么呢?我相信没有人会无动于衷。好,假设现在你就站在送礼者面前,像一只饥渴的奇瓦瓦狗一样,大张嘴巴,满怀期待。你能想到这会引发怎样的问题吗?

假设你想要一副旱冰鞋(当然,我举这个例子并不是因为我遇上过这种事)。你掂了掂盒子,但愿它的重量与旱冰鞋的差不多,结果盒子轻得像羽毛一样,你差点把它从脑袋顶上扔出去。显然,这不是你想要的东西。现在怎么办?此时此刻,你只能极力克制住自己。你会面露失望神色,还是假装仍很兴奋?终于,你打开了盒子,发现里面装的是一包包的彩色内衣,还绣着星期几。这时你怎么办?你应该站在那里,欣喜若狂。我不知道你怎么样,但是就我而言,在成长过程中经受这种训练简直太残酷了。

有的时候,人就像包裹一样,心里想的是一回事,表现出来的是另一回事。不幸的是,这些情况容易滋长过强的自我意识。

自我意识过强的弱点是怎样形成的?

缺乏安全感,焦虑,恐惧。从没有处理和消除自己的不安全感,所以她不得不花费极大的精力来应付。不安全感常常唤起她的焦虑和恐惧。而后,她不得不压抑这些感情,装作若无其事的样子。自我意识过强搞得她身心疲惫,迷失了真实的自我。一切可以利用的思想感情上的精力都被这种弱点消耗殆尽。难怪丽娜感到力不从心。

过分关注自我。我们越关注自己,越容易变得自我意识过强。自我关注就是以自我为中心,置他人利益于不顾。当内心的指示信号有所显示,要求得到关注时,我们就进入了自我意识的状态。例如,一位卫冕棋手在寂静的对弈场上听到并感到自己的心跳时,就会产生强烈的自我意识。丽娜的自我意识源于内在的、主观的对焦虑和恐惧的体验。

怎样克服自我意识过强的弱点呢?

识别过强的自我意识。我们是否焦虑或恐惧?是否担心?是否沮丧?是否愤怒?

解决过强的自我意识所关注的任何问题。让内心的指示信号促使根本问题的解决,而不要停留于对信号处理上,否则过强的自我意识永远也不会消失。

将内心中任何过分的关注焦点暴露在外。谈论它,揭露它,不要像宝贝一样抓住它不放。记住这个原则:如果你想消灭它,你就必须说它!永远不要把见不得人的东西偷偷藏起来,让它们变得神圣不可侵犯。

在面对并克服过强的自我意识的过程中,找回了一度被内耗的精力,然后利用这些精力来培养适当反省、合理期待、适度负责,以及宽容的优点。

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